Gymnastique seniors

Vos seniors en forme toute l’année

Des cours collectifs sur-mesure !
En ville, en résidence ou en établissement, les activités physiques adaptées répondent parfaitement aux besoins des seniors en termes de bien-être, d’autonomie et d’interactions sociales.

En présentiel ou en visio-conférence, en petits ou moyens groupes, les cours à l’année sont les meilleurs alliés d’une retraite en bonne santé.

Au programme, renforcement musculaire, travail de l’équilibre, de la posture ou encore de la coordination à travers des exercices ludiques et adaptés à chacun.

Pour réaliser ensemble votre projet et définir ses modalités (fréquence, durée, nombre de participants…) :

Thèmes abordés

Prévention des chutes

Renforcement musculaire

Equilibre et stabilité

Cardio-respiratoire

Format

Durée 1h à 1h30

Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de son corps et de sa tête

Des activités variées

Renforcement musculaire, travail de l'équilibre, coordination, étirements et bien plus encore !

Des cours accessibles à tous

Sportif débutant ou confirmé, les enseignants s'adaptent à chaque personne pour que tout le monde y trouve son compte

Une équipe à votre écoute

Prise de contact

Prenez contact avec l’équipe Agi-Equilibre par mail, par téléphone ou à l’aide du formulaire. Vous serez recontacté dans les plus brefs délais.

Définition des besoins

Nous analysons vos besoins, contraintes et objectifs afin de vous proposer des activités adaptées à votre structure.

Mise en place du projet

Nous vous proposons un devis personnalisé en fonction du type d’activité, du nombre de séances et de participants et de la durée des interventions.

Suivi et bilan

Un interlocuteur dédié tout au long du projet, à l’écoute et réactif. Chaque action est évaluée à son terme et nous réalisons un bilan.