Aidants

Prenez du temps pour vous !

Eviter l’épuisement en s’accordant du répit !
Accompagner un proche malade ou en situation de handicap peut être une aventure enrichissante au quotidien, mais peut aussi s’avérer fragilisante pour la santé.

Apprendre à connaître et utiliser son corps est fondamental. En effet, trop de mauvaises postures, mauvaises habitudes et mauvais gestes peuvent parasiter la vie quotidienne et sont susceptibles de provoquer des troubles qui peuvent altérer la santé et le bien-être.

Par la pratique d’une activité physique, il s’agit non seulement d’accéder à un moment de répit, mais également de détente et de bien-être. 

Les professionnels en APA (Activité Physique Adaptée) sont là pour vous accompagner, vous proposer des solutions personnalisées, vous encourager et vous mettre en confiance.

Bénéficiez de 50% de réduction d'impôts grâce à notre partenaire service à la personne !

 

Laissez-vous tenter et faites le point avec la séance d’essai gratuite !

Thèmes abordés

Faire le point sur
ses capacités

Améliorer sa
condition physique

Gestes et
postures

Favoriser le bien-être
et estime de soi

Détente et
relaxation

Format

Durée 1 heure

Seul ou avec la personne aidée, une ou plusieurs fois par semaine, en intérieur ou extérieur : des séances sur mesure pour prendre soin de votre santé

Des séances adaptées

Lors de votre première séance, votre coach déterminera vos capacités et besoins afin de vous proposer des activités et exercices personnalisés

Séance d'essai offerte

Grâce à votre séance gratuite, rencontrez votre coach afin de faire le point et découvrez à quoi ressemble une séance type